「みなさん身体疲れていませんか？」YOGAクラスより

「みなさん身体疲れていませんか？」

身体が固くて悩んでいたり、
自分でストレッチをしたいけどやり方が分からない...と悩んでいる方、

ぜひ一度ヨガクラスへ参加してみてください！

ヨガクラスでは、深い鼻呼吸を意識し、
その呼吸にヨガの動作を合わせていきます！

ヨガ＝女性　というイメージがありクラスに参加しにくいと思っている方、
ご安心ください！

最近では、ヨガをやる男性が増えてきていますし、
クラヴマガのヨガクラスは男性の参加率のほうが高いですよ！

普段のスタジオの雰囲気とは、まったく違い、
落ち着いた静かな時間が味わえます！

先生が丁寧に教えてくれるのはもちろん、
回数を重ねて、最初は出来ない動作が出来るようになったり、
変化がすぐに実感できます！

クラスで習うヨガは、普段の生活にも取り入れやすく
お風呂上がりのストレッチや、クラス終了後のクールダウンにも使えちゃいます！

アフターケアをしっかりすることで、クラヴマガのスキルアップにも繋がる事間違いなし！

少しでも気になる方、ぜひ参加してみてください！

また、受けたいけど『時間帯合わない』などのご意見もどしどしお待ちしています！