【東京】2021年4月3日(土)KMワークショップ開催!!

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4月　全レベル対象東京KMワークショップを開催!!

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4月開催の東京KMワークショップは、
「クラヴマガにフィットする体づくり」です。

クラヴマガでは、危機的状況を想定しており体力的精神的にもストレスを与えた状況で練習を行います。
そのため、クラスレッスンやベルトテストでの体力不足やコンディション不良の悩みも散見されます。また、昨今の自粛ムードにより世間では活動量が落ち太ってしまった方も多いようです。
今回のワークショップでは体力向上やコンディション向上を図り、強い体を手に入れるために自宅で行うプラスαを実技・理論の両面から指導していきます。
加えてトレーニングのための栄養摂取やダイエットについての考え方をわかりやすく説明していきます。

本ワークショップは、クラヴマガにフィットするトレーニングの方向性から疲労・体力回復のための栄養摂取の方法の紹介、
体重の考え方・目標値の設定(体重・運動強度・運動量など)から、実際に行うトレーニングのモデルケースまでを指導します。

今回は柔道整復師・パーソナルトレーナーで医療系専門学校の現役講師でもある、クラヴマガジャパンのトレーニング動画でもおなじみの【トレーナー　山本　章人】がわかりやすく指導します。

入会して間もない方、体力にあまり自信がない方やトレーニングでの疲労が取れにくい方、ケガをしやすい方に特におススメの内容になっています。また、休会中でトレーニング量を確保できない方も是非ご参考にしてください。

※本ワークショップは非接触型のプログラムとなります

早期に定員となる場合がございます。定員に達し次第締め切りますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

＜ 日時・対象・テーマ＞
4月3日（土）　　市ヶ谷トレーニングセンター　　16：30～18：30　対象：全レベル
テーマ：「クラヴマガにフィットする体づくり」　　担当：トレーナー　山本　章人

＜ 定員・費用 ＞
先着18名　※ご入金をもって受付。定員になり次第、受付終了となります。
参加費：￥3,300（税込）
参加者特典として、低GIチョコレート【GI26】を1袋プレゼントいたします。

＜ 申込方法 ＞
●メール申し込み●　
⇒　contact@kravmaga.co.jpにメール送信【名前・会員番号・所属レベル・参加日】を明記の上お申し込み　
⇒　ご入金案内　
⇒　3日以内にご入金(スタジオ支払いまたは振込み)
⇒　入金確認後受付完了

※一度お支払いされた参加費用は、参加者のご都合によるキャンセルの場合、ご返金に応じかねますのでご了承ください。
※スタジオでのお申し込み、電話での受付は行っておりませんのでご了承ください。

※注意事項
・ご参加される方は、マスクの着用（必須）手袋（推奨）といたします。
・事前に手洗い、うがい、手指等の除菌、消毒をお願いいたします。
・発熱、咳、体調不良などの症状がある方は参加をお控えください。

皆様のご参加をお待ちしております。

クラヴマガ・ジャパン受付事務局