【東京】2021年4月24日(土)YOGAワークショップ開催!!

平素はご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

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　全レベル対象 東京YOGAワークショップを開催!!

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市ヶ谷 金曜10:40より開講しているヨガクラスは、参加者の皆様に大変好評をいただいています！
今回は、「通常クラス開催時間では出席がむずかしい、、」という声にお応えして、ワークショップを開催いたします！！

テーマは、「基本のYOGA ＋ クラヴマガの上達につながるYOGA」です。

【基本のヨガ】
今回のワークショップは、ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけます。基本の呼吸や座り方、基本のポーズ等を丁寧に行っていきます。今まで気にしていなかった「自身の身体への気付き」があるはずです。

【クラヴマガの上達につながるYOGA】
「可動域とブレない軸」をテーマにしたヨガを行います。
主に関節の可動域が上がることで、クラヴマガでの、キック・パンチの到達点や威力に差が生まれます。また、しっかりとした身体の軸を作る事で、最小限の力で最大のパワーを生み出すことが可能になり、今まで以上に省エネで護身ができるようになります。
今回は、基本のポーズに加え、キックやパンチに必要な股関節周りと肩甲骨周りの「関節の可動域を広げていく」ポーズや、「自分の身体を自分の筋力で支える」ポーズを行い、自身の持っている能力＋αの獲得を目指します。
ヨガ実施前と後で「自身の動き」の変化を感じましょう。

＜ 日時・対象＞
・4月24日（土）市ヶ谷トレーニングセンター　16：30～18：00　対象：全レベル　　担当：内田 真代 講師
※持ち物：特になし　【直接畳の上でYogaをすることに抵抗がある方は、バスタオル、またはヨガマットをご持参ください】

＜ 定員・費用 ＞
先着18名　※ご入金をもって受付。定員になり次第、受付終了となります。
参加費：￥3,300（税込）

＜ 申込方法 ＞
●メール申し込み●　
⇒　contact@kravmaga.co.jpにメール送信
　【名前・会員番号・所属レベル】を明記の上お申し込み　
⇒　ご入金案内　
⇒　3日以内にご入金(スタジオ支払いまたは振込み)　
⇒　入金確認後受付完了

※一度お支払いされた参加費用は参加者のご都合によるキャンセルの場合はご返金に応じかねますのでご了承ください。
※スタジオでのお申し込み、電話での受付はお受けしておりませんのでご了承ください。

※注意事項※
・ご参加される方は、マスクの着用（必須）手袋（推奨）といたします。
・事前に手洗い、うがい、手指等の除菌、消毒をお願いいたします。
・発熱、咳、体調不良などの症状がある方は参加をお控えください。

クラヴマガ・ジャパン事務局