クラヴマガ・ジャパンが提供するクラヴマガのトレーニングは、60分のクラス制をとっています。全てのクラスは主に、ウォーミングアップ・ストレッチ、攻撃、護身テクニックの3部門からなり、最後の5分間はトレーニング後のクールダウンや指導スタッフへの質問等の時間に充てています。
市ヶ谷スタジオは、以下のクラススケジュールで開催されています。
国民の祝日(土日除く)は、クラヴマガ・ジャパン市ヶ谷スタジオ、青山スタジオとも、夜の部のクラス(※)は開始時刻が2時間繰り上がって開催されます。クラス開始時刻をお間違い無きようご注意下さい。
(※)市ヶ谷スタジオは、17:40以降のクラスが対象となります。
(※)青山スタジオは、16:30以降のクラスが対象となります。
【市ヶ谷スタジオ 2012年1月〜8月末 タイムテーブル】
※5月以降のスケジュールに変更はありません。
（※)ビギナークラス
クラヴマガ・ジャパンにご加入されたばかりのメンバーの方に対象を限定したクラスです。サポートクラスとは異なりますのでご注意下さい。
(※)レベル4/5
1つのクラスでレベル4と5のカリキュラムを同時進行させる上級者向けクラス。レベル4・5所属者共通で行えるトレーニングは合同で行い、4・5別々で行うカリキュラムは分かれて実施します。
(※)サポート/レベル1
従来の「サポート」クラス（長期間クラスを休まれていた方がコンディション調整の為に参加するクラス）を11月より廃止する代わりに、「サポート/レベル1」を新設します。本クラスは基本的に、通常のレベル1のカリキュラムを行うものですが、長期間クラスを休まれていた方が参加された場合、インストラクターが個別にペース調整をし、必要に応じて別カリキュラムをご提供します。手厚いサポートを行うため、通常のレベル1クラスに比べ、長期の休みからは比較的復帰しやすいクラスです。
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